Екосистемата, която е изградила Apple около своите устройства и услуги, включва и здравни грижи. Вградените iPhone опции ви позволяват да наблюдавате физическата активност, да въвеждате и коригирате информация за индивидуалните параметри на собственика. В статията ще се спрем на най-използваната функция на здравната програма – проследяване на ежедневната активност. Нека да разгледаме как да включите крачкомера в iPhone и как да го калибрирате.
Модели на крачкомер
По-рано пуснатите модели използваха GPS за изчисляване на стъпки, което затруднява точното определяне на броя на предприетите стъпки. Започвайки от iPhone 5s, се използва копроцесор с алгоритми за анализ на движението на смартфона. И така, можете да включите крачкомера на iPhone 5s iOS 8 и всички следващи модели. Вграденият крачкомер е стандартен за iPhone X, XS, XR, iPhone 7 и 8.
Включване
Проследяването е включено по подразбиране, но понякога се изключва, за да се спести енергия от батерията. За да възстановите броенето на стъпки и да включите крачкомера отново на iPhone 6 или други модели:
- Отидете в „Настройки“.
- Изберете „Поверителност“.
- Кликнете върху „Движение и фитнес“.
- В прозореца, който се отваря, преместете плъзгача „Fitness Tracking“ в положение „Enabled“.
- В списъка с приложения по-долу разрешете достъп до приложението Health.
Как да използвам
И така, разбрахме как да включим крачкомера в Health на iPhone. Сега нека разберем къде да намерим информация за предприетите стъпки:
- Стартирайте програмата Health.
- Отворете „Медицински данни“.
- В раздела „Активност“, статистика за разстоянието, броя на стъпалата, колко етажа сте изкачили стълбите.
Кликването върху самия панел ще отвори подробна графика с историята на дейността. Той показва информация за дни, седмици, месеци и години на използване на приложението. На същия екран можете да добавите панел към раздела „Любими“, за да не превъртите екрана за активност до желания елемент. Също така е възможно да се свържат фитнес гривни или други крачкомери като източници на измерване.
Калибриране
интересни 6.1-инчови iPhone 12 и iPhone 12 Pro ще бъдат пуснати в продажба първи FAS ще започне нова проверка Apple
За да подобрим точността на крачкомера, ще го конфигурираме с помощта на специална услуга за калибриране на iOS. За да изчислите правилно разстоянието, инсталирайте всяко спортно приложение (например Runtastic). След това трябва да направите следното:
- В настройките на притурката изберете елемента „Поверителност“.
- Отидете на „Услуги за геолокация“.
- Допълнителни „Системни услуги“.
- В списъка, който се отваря, активирайте реда „Калибриране на отчитането на движението“.
- Ако стартирате секцията „Пеша“ в програмата, алгоритъмът за броене ще се адаптира към вашия стил на ходене и ще определи точно броя на предприетите стъпки.
Приложения на крачкомери на трети страни
Компанията Apple позволява достъп до системни услуги, които събират данни за физическата активност на собственика. Така че можете да инсталирате всяко приложение за отчитане на стъпки. Нека разгледаме някои в този раздел.
Stepz
Един от най-популярните софтуери за крачкомери. Stepz получава данни директно от съпроцесора на смартфона и ги предоставя на потребителя в удобна форма. Цветната лента на главния екран ясно показва постиженията за седмицата, предупреждава за липса на активност или „похвала“ за попълване на нормата. В раздела със статистика графиката показва средните стойности на предприетите стъпки, разстоянието в километри и друга полезна информация.
Бегач
Обширно приложение за спорт. В допълнение към стандартното броене на стъпки и изграждането на разнообразни графики, Runkeeper ви позволява да споделяте постижения в социалните мрежи, да получавате аудио съвети и инструкции от вградения треньор. Можете да правите снимки, докато тренирате и много повече. Runkeeper се разпространява безплатно, но редица функции са свързани само чрез абонамент.
Пейсър
Още един прост крачкомер. Сред функциите подчертаваме наличието на препоръки за активен начин на живот, преброяване на изгорените калории, нивото и периода на активност през деня. Pacer има два вградени фитнес плана: ходене за отслабване и достигане на 10 000 стъпки. Освен това можете да създадете личен план за дейност.
Може също да ви е интересно да знаете кой iPhone поддържа по-добре таксата.