Lifesum: Удобен брояч на калории за управление на теглото

Lifesum: Удобен брояч на калории за управление на теглото

Все повече хора започват да следят диетата си, теглото, физическото си състояние и, разбира се, здравето си. Това означава, че популярността на различни фитнес приложения и броячи на калории нараства. Една от тези услуги ще бъде обсъдена сега.

Според разработчиците Lifesum е лично ръководство за здравословен начин на живот. Всъщност това е брояч на калории, който може да избере индивидуален план за хранене за потребителя, в зависимост от предпочитанията, физиологичните данни и целите. И може да има три цели – да отслабнете, да напълнеете и да подобрите здравето. По време на регистрацията ще трябва да изберете една от тези цели. След това трябва да посочите пол, възраст, ръст, текущо тегло и желано тегло, както и времето, в което планирате да постигнете целта. След като направите кратък тест, програмата ще може да избере най-подходящата диета. Също така приложението съдържа много рецепти за здравословни ястия.

Lifesum: Удобен брояч на калории за управление на теглото
Lifesum: Удобен брояч на калории за управление на теглото

В Lifesum ви насърчават да си водите дневник, като ежедневно посочвате какво и колко сте яли за закуска, обяд и вечеря. Самата програма ще изчисли съдържанието на калории и съдържанието на протеини, мазнини и въглехидрати в ястията. Приложението съдържа обширна база данни с продукти и ястия, чието търсене е лесно и лесно. А удобният вграден скенер за баркод ви позволява да сканирате храните, които сте на път да купите или да ядете.

Lifesum: Удобен брояч на калории за управление на теглото
Lifesum: Удобен брояч на калории за управление на теглото
интересни 6.1-инчови iPhone 12 и iPhone 12 Pro ще бъдат пуснати в продажба първото стартиране на абонаментния пакет Apple Един потвърден

В допълнение към персонализирания план за хранене, потребителите на Lifesum ще получат съвети за по-успешни тренировки, мотивация за постигане на целите и визуализация на напредъка. Приложението е интегрирано в HealthKit, така че можете да експортирате консумация на храна и вода от Lifesum към HealthKit, както и тегло, предприети стъпки и индикатори за упражнения от HealthKit към Lifesum. И когато се абонирате за Lifesum Premium, получавате достъп до специални планове за хранене и възможност за синхронизиране с фитнес програми като Moves, Withings, FitBit, Jawbone, Endomondo и Runkeeper.

Lifesum: Удобен брояч на калории за управление на теглото
Lifesum: Удобен брояч на калории за управление на теглото

В Lifesum можете да броите не само консумираните калории, но и изразходваните. За да направите това, просто трябва да изберете упражнение и да посочите продължителността, например бягане на бягаща пътека.

Lifesum: Удобен брояч на калории за управление на теглото

И за да предотвратите дехидратация и преяждане, трябва да пиете много вода. Количеството вода, което пиете, може да се следи и в Lifesum, благодарение на вградения персонализиран воден тракер.

Lifesum: Удобен брояч на калории за управление на теглото

Можете да изтеглите приложението Lifesum на App Store безплатно. За достъп до всички функции обаче трябва да се абонирате за Lifesum Premium. Абонаментът за един месец ще струва 749 рубли, за три месеца – 1690 рубли, а за годишен достъп трябва да платите 3390 рубли. Програмата е съвместима с iPhone, iPad и iPod touch на iOS 9 и по-нови версии.

Rate article
Мобилни телефони - новини, рецензии и лайфхакове.
Add a comment